nasi eksperci polecają

5 pozytywnych aspektów trenowania sztuk walki

Trening sztuk walki niesie za sobą wiele pozytywnych aspektów. W trakcie wieloletniej praktyki za najważniejsze uważam : 

 

  1. Trening sztuk walki to świetna opcja dla każdego aby odreagować złe emocje i stres z całego dnia.
  2. To świetna alternatywa dla tradycyjnego cardio, podczas godziny intensywnego treningu możemy spalić nawet  do 1000kcal 
  3. Poprawi naszą kondycję, siłę, koordynację i wytrzymałość i pozwoli uzyskać wymarzoną atletyczną sylwetkę. 
  4. Nabędziemy praktycznych umiejętności walki i samoobrony.
  5. Trening doskonali charaktery adeptów. Uczy pokory, szacunku do przeciwnika, stawiania sobie celów i sumiennego dążenia do nich. Staniemy się pewniejsi siebie nie tylko na macie ale i w relacjach życia codziennego. 

 

                                                                                                                                                                                      Bartosz Lęśko 

Leave A Comments

You must be logged in to post a comment.

Kliknij tutaj to log in

Loading...